Plötzlich habe ich hier wieder eine Situation. Ich

Plötzlich habe ich hier wieder eine Situation. Ich spüre Angst in mir. Dabei weiss ich, dass die Situation anders ist als DAMALS. Sage es mir auch. Aber es hilft nicht. Ich schalte mich ab bevor mich konkrete Erinnerungen überfluten.
Dann spreche ich über meine Angst.